سال 1412 را تصور کنید، نمی‌دانم شمایی که اکنون در هر حال مطالعه‌ی این مقاله هستید، الان چندساله هستید؟ اما قطعا شما 10 سال بزرگتر شده‌اید.
دوست دارید، در آن زمان به چه چیزهایی رسیده باشید؟ شاید دوست داشته باشید که در 10 سال آینده، مدیر یک شرکت فوق‌العاده موفق باشید، یا شاید دوست دارید، اسمتان در لیست موفق‌ترین افراد جهان به چشم بخورد.
قطعا اگر بخواهید، 10 سال آینده در وضعیت بهتری از زمان حالتان قرار داشته باشید، باید از امروز روی مهارت‌های توسعه فردی خود کارکنید، تا بتوانید آینده‌ای بسازید که به آن افتخار کنید.
در این مقاله از مجله بنیانگذار، با مهارت‌های توسعه فردی و تاثیری که در رسیدن شما به موفقیت دارد، آشنا می‌شوید، پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
توسعه فردی چیست؟
توسعه فردی، آن مهارت‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند، تا از استعدادها و توانایی‌هایی که دارید، به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. در توسعه فردی اصلا اهمیتی ندارد، که شما دقیقا چند سال دارید، یا موقعیت فعلی شما چیست؟ بلکه توسعه فردی زمینه‌ی پیشرفت شما در هر موقعیت و جایگاهی که باشید، را فراهم می‌کند و باعث می‌شود، از خودتان شخصیت بهتر و موفق‌تری بسازید و در جهت توسعه‌ی شخصیت خود، گام بردارید.
یکی از اهمیت‌های مهارت‌های توسعه فردی، این است که شما زمانی که با این مهارتها آشنا می‌شوید، بهتر می‌توانید، مسیر رسیدن به موفقیت را پیدا کنید، زیرا زمانی که استعدادها و توانایی‌های خود را بشناسید و توسعه دهید، می‌توانید مسیر درست زندگی و در واقع آن هدفی که برای آن خلق شده‌اید، را پیدا کنید.
ابعاد مهارت‌های توسعه فردی
مهارت‌های توسعه فردی شامل 5 بعد می‌شوند، که در زیر به توضیح این ابعاد می‌پردازیم:
- بعد ذهنی:
آن چیزی که بیشتر از همه‌ی ابعاد در توسعه‌ی شخصیت انسان نقش دارد، بعد ذهنی است، در توسعه فردی، شما باید از راه‌های مختلف زمینه را برای رشد ذهن خود فراهم کنید، راه‌های بی‌شماری وجود دارد، که با آن می‌توانید ذهن خود را پرورش دهید.کتاب خواندن، تماشا کردن فیلم‌های آموزشی، شرکت در دوره‌های آموزشی و هزاران کار و فعالیت دیگر زمینه را برای رشد و پرورش ذهن شما فراهم می‌کند. - بُعد اجتماعی:
این بعد، در واقع همان بعدی است که تاثیر مستقیمی بر روی مهارت‌های ارتباطی شما دارد. بیشتر ما انسان‌ها در این بعد به طور ضعیفی عمل می‌کنیم، زیرا هیچ تلاشی برای اینکه این بعد را پرورش دهیم، انجام نمی‌دهیم. برای اینکه این مهارت را پرورش دهید، باید دایره‌ی دوستانتان را بزرگتر کنید و با افراد بیشتری در ارتباط باشید. - بُعد معنوی:
برای پرورش این بعد ما نمی‌توانیم، راهکارهای مشابهی پیشنهاد کنیم، زیرا این بعد در هر انسانی با انسان دیگر متفاوت است، در نتیجه باید بررسی کنید، انجام چه کاری به روح شما آرامش می‌دهد، برای پرورش بعد معنوی می‌توانید، کارهایی مثل مدیتیشن کردن، دعا کردن نماز خواندن و حتی چند دقیقه‌ای پیاده‌روی در طبیعت را امتحان کنید. - بعد عاطفی:
برای پرورش بعد عاطفی‌تان باید خجالت را کنار بگذارید و هر احساسی که نسبت به انسان‌های دور و اطرافتان دارید، را مستقیما بیان کنید، با این کار به تدریج بعد عاطفی‌تان پرورش پیدا می‌کند. - بعد فیزیکی:
برای اینکه بعد فیزیکی خود را پرورش دهید، باید از جسمتان مراقبت کنید. برای این کار می‌توانید که غذاهای سالم و مقوی را به برنامه‌ی غذایی خود اضافه کنید، چند ساعت از روز را ورزش کنید و زمان خواب خود را تنظیم کنید.
انواع مهارت‌های توسعه فردی
- در مورد خودتان شناخت پیدا کنید.
اگر می‌خواهید،که شخصیت خودتان را توسعه دهید، باید که در مورد خودتان شناخت بهتری پیدا کنید، شما باید نقاط ضعف، نقاط قوت و توانایی‌ها و قابلیت‌هایی که دارید، را بهتر بشناسید، تا از این طریق زمینه را برای پرورش توانایی‌ها و قابلیت‌های خود فراهم کنید. - با ترس‌هایتان مقابله کنید.
اگر می‌خواهید از این انسانی که تاکنون بوده‌اید، فاصله بگیرید. باید با ترس‌هایتان مقابله کنید، زیرا وقتی به ترس‌هایتان پر و بال بدهید و با آنها مقابله نکنید، آنها نمی‌گذارند، شخصیت خودتان را پرورش دهید. - از مقایسه‌ی خودتان با دیگران دست بردارید.
وقتی که مدام خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید، باعث می‌شود که توانایی‌ها و قابلیت‌های خودتان را نادیده بگیرید و کارها و فعالیت‌هایی که دیگران انجام می‌دهند، را با ارزش‌تر از کارهای خودتان بدایند.
پس برای توسعه‌ی شخصیت خودتان، باید تنها روی توانایی‌ها و قابلیت‌های خود متمرکز شوید و دست از مقایسه کردن خود با دیگران برداربد. - هر روز، به‌روز شوید و اطلاعات خود را بالا ببرید.
هیچ‌گاه به اطلاعاتی که دارید، قانع نباشید و مدام مطالعه کردن و به‌روز شدن را تمرین کنید، زیرا این کار باعث می‌شود که شخصیت شما هر روز توسعه یافته‌تر شود. - روی ویژگی‌های منفی خود کار کنید.
برای اینکه بتوانید، ویژگی‌های منفی خود را به خوبی شناسایی کنید، بهتراست، از انسان‌های اطراف خود در مورد ویژگی‌های منفی که دارید، سوال کنید. زیرا ما گاهی خودمان نمی‌توانیم، ایراد‌ها و ویژگی‌های منفی که داریم، را به خوبی شناسایی کنیم. بعد از این کار نوبت آن است که، ویژگی‌های منفی خود را اصلاح کنید. - چند تا عادت خوب به زندگیتان اضافه کنید.
با ایجاد چند عادت جدید و البته خوب می‌توانید، که سبک زندگیتان را تغییر دهید، عادت‌هایی مثل کتاب خواندن، تمرین یوگا، چند دقیقه تمرین زبان انگلیسی و البته ایجاد عادت نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز می‌تواند، جز عادت‌هایی باشد، که زندگی شما را به طور کلی متحول می‌کند.
شما می‌توانید، برای ایجاد یک عادت جدید از اپلیکیشن‌هایی مانند، اپلیکیشن بنیانگذار استفاده کنید، با این اپلیکیشن می‌توانید عادت‌های زیبا و هدفمندی بسازید و به آن عمل کنید. - برنامه‌ریزی کنید.
زمانی که شما یک برنامه‌ریزی درست و اصولی داشته باشید، می‌توانید در تمام ابعاد زندگیتان پیشرفت کنید و از زمانتان به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. - با انسان‌هایی که باعث پیشرفتتان می‌شوند، ارتباط برقرار کنید.
همیشه سعی کنید با انسان‌هایی ارتباط برقرار کنید که باعث موفقیت شما می‌شوند و به شما درس‌های بزرگ و مهم می‌دهند، زیرا این انسان‌ها زمینه را برای موفقیت شما فراهم می‌کنند.
در مطالب بالا، با بخشی از مهارت‌های توسعه فردی که می‌تواند، زندگی شما را متحول کند، آشنا شدید، شما می‌توانید علاوه بر مهارت‌های بالا هر مهارتی که می‌تواند، باعث پیشرفت شما در زندگی شود، را به زندگی خود اضافه کنید.
مزایای داشتن ذهنیت مبتنی بر توسعه فردی
- آگاهی پیدا کردن نسبت به خود
در زندگی شما اولین چیزی که باید نسبت به آن شناخت پیدا کنید، دقیقا خودتان و ویژگی‌های شخصیتی خودتان است .شما زمانی می‌توانید، در زندگی و آیندتان موفق شوید، که در مورد خودتان به یک شناخت کامل دست پیدا کرده باشید. - پیداکردن هدف واقعی از زندگی
زمانی که شما نسبت به خودتان شناخت پیدا می‌کنید، بهتر می‌توانید، آن هدفی که در راستای علایق و استعدادهایتان است، را شناسایی کنید. پس یکی از مزیت‌هایی که مهارت‌های توسعه فردی می‌تواند، در زندگی شما داشته باشد، این است، که شما می‌توانید، اهداف زندگیتان را با استفاده از این مهارت پیدا کنید. - انگیزه‌تان برای رسیدن به موفقیت بیشتر می‌شود.
زمانی که شما با استفاده از مهارت‌های توسعه فردی بتوانید، اهدافی که می‌خواهید به آن دست یابید، را پیدا کنید. با شور و اشتیاق و انگیزه‌ی بیشتریبرای دستیابی به آنها تلاش می‌کنید. در نتیجه شما با یادگیری مهارت‌های توسعه فردی می‌توانید که انگیزه‌ی خود را افزایش دهید. - توسعه فردی باعث می‌شود که صبورتر و البته قوی‌تر شوید.
با مهارت‌هایی که در توسعه فردی یاد می‌گیرید، متوجه می‌شوید که برای رسیدن به اهدافتان نیاز به تلاش، پشتکار و البته صبر و استقامت زیادی دارید، پس در رسیدن به رویاهایتان صبورتر می‌شوید. - مهارت‌های توسعه فردی باعث می‌شود که تمرکزتان به صورت قابل‌توجهی افزایش پیدا کند.
وقتی که شما دقیقا بدانید که باید چه اهدافی را دنبال کنید، به طور مستقیم روی آنها متمرکز می‌شوید و دیگر هیچ عامل حواس پرتی وجود ندارد که بتواند تمرکز شما را بر هم بزند.
مزایای مهارت‌های توسعه فردی در زندگی
- توسعه فردی به شما کمک می‌کند که استعدادهای خودتان را شناسایی کنید و آن را پرورش دهید.
- توسعه فردی باعث می‌شود که خلاق تر و ایده‌پردازتر شوید.
- با یادگیری این مهارت اعتماد به نفس و عزت نفستان افزایش پیدا می‌کند.
- توسعه فردی این امکان را به شما می‌دهد که ویژگی‌های شخصیتیتان را کامل‌تر کنید و از خودتان انسان کامل‌تر و موفق‌تری بسازید.
مزایای مهارت‌های توسعه فردی در محیط کار
- مهارت‌های توسعه فردی اعتماد به نفس کارکنان را افزایش می‌دهد.
وقتی که شما با استفاده از مهارت‌های توسعه فردی خودتان و شخصیت‌تان را توسعه می‌دهید، به تدریج این موضوع برنحوه‌ی کارکردن شما در محیط کار هم اثر می‌گذارد و زمانی که شما بتوانید به شکل بهتر و موثرتری کار کنید، اعتماد به نفستان افزایش پیدا می‌کند. - مهارت توسعه فردی باعث می‌شود که کارکنان تمام تلاش خود را بکنند که باعث پیشرفت و توسعه‌ی شرکت شوند. زمانی که یک رئیس نحوه‌ی ارتباط با کارکنان خود را بداند به آنها و به استعدادهایشان بها بدهد، به علاوه دارای یک شخصیت توسعه یافته و کاملی باشد، باعث می‌شود که کارکنان نسبت به کار و فعالیت‌شان متعهد باشند و همه‌ی تلاش خود را برای پیشرفت شرکت انجام دهند.
- این مهارت باعث می‌شود که هدف کاری خود را به خوبی بشناسید. زمانی که شما با مهارت‌های توسعه فردی آشنا شوید، متوجه می‌شوید، با علایق و استعدادهایی که دارید، باید دقیقا چه کار یا فعالیتی را دنبال کنید. به این صورت شما زمینه‌ی کاری که می‌توانید در آن موفق شوید، را شناسایی می‌کنید.
- باعث می‌شود که بتوانید با دیگر همکارانتان ارتباط موثرتر و بهتری داشته باشید. زمانی که بر روی مهارت‌های ارتباطی خود کار کرده باشید و آن را توسعه داده باشید، به راحتی می‌توانید، با دیگران ارتباط خوب و موثری برقرار کنید.
5 گام ساده توسعه فردی
- نگرشتان را تغییر دهید.
اولین گام که می‌توانید، در جهت توسعه‌ی شخصیت خود انجام دهید، این است که تا به امروز هر نگرشی که نسبت به خودتان داشته‌اید، را فراموش کنید و شخصیت واقعی خودتان را شناسایی کنید.
در واقع نگرشی که ما تا به امروز نسبت به خودمان داشته‌ایم، برگرفته از افکاری است که دیگران آن را به ما تحمیل کرده‌اند، از شما می‌خواهم که تمام این نگرش‌ها را فراموش کنید و سعی کنید که خود واقعیتان را بشناسید. - با ترس‌هایتان مقابله کنید.
برای اینکه بتوانید پیشرفت کنید و اهداف و آرزوهای بزرگ را محقق کنید، باید ابتدا بر ترس‌هایتان غلبه کنید، زیرا ترس‌ها مانع رسیدن شما به اهداف و آرزوهایتان می‌شوند. بهترین کار برای مقابله با این ترس این است، که با آنها رو‌به‌رو شوید و آنها را تجربه کنید. - دایره‌ی ارتباطی‌تان را گسترش دهید.
زمانی که با افراد بیشتری در ارتباط باشید، بهتر می‌توانید که از ایده‌ها، افکار و تجربیات آنها استفاده کنید و دقیقا همین موضوع است که به توسعه‌ی شخصیت شما کمک می‌کند. - برای کارهایتان برنامه ریزی کنید.
افرادی که زندگی با برنامه‌ای دارند، شانس رسیدن به موفقیت بیشتری دارند، زیرا دقیقا می‌دانند که در چه زمانی باید چه کار یا برنامه‌ای را عملی کنند، به علاوه آنها می‌توانند که زمان‌شان را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنند. - عادت‌های کوچک و مفید برای خودتان ایجاد کنید.
شاید در ابتدای کار ایجاد عادت‌های کوچک به نظر بی‌فایده به نظر برسد، اما به تدریج همین عادت‌های کوچک، نتایج بزرگی را برای ما رقم می‌زنند، پس بهتر است، معجزه‌ای که عادت‌های کوچک می‌توانند در زندگیمان بگذارند، را نادیده نگیرید.
چگونه مهارت‌های توسعه فردی را کسب کنیم؟
شاید با خودتان فکر کنید برای توسعه‌ی فردی باید دقیقا از کجا شروع کنید؟
برای این کار شما می‌توانید، در هر زمینه‌ی شخصیتی که می‌خواهید، آن را توسعه دهید به آموزشگاه‌هایی که برای کسب این مهارتها تاسیس شده‌اند، مراجعه کنید، اما فراموش نکنید، انتخاب شما باید آموزشگاه‌هایی باشند که این مهارتها را به شکل اثر بخشی تدریس می‌کنند، به علاوه می‌توانید که در دوره‌های آنلاین و حضوری که در وب‌سایت بنیانگذار تعبیه شده‌اند، هم شرکت کنید.
چگونه یک برنامه توسعه فردی را تهیه کنیم؟
- اهدافی که دارید را مشخص کنید. این اهداف می‌توانند، اهداف متفاوتی باشند. اهداف شغلی، اهداف مالی، اهداف عاطفی و هر نوع اهداف دیگری می‌توانند، جزء اهدافی باشند که توسط شما انتخاب می‌شوند.
- در مرحله‌ی بعد باید سعی کنید، خودتان را به شکل بهتری بشناسید، به این معنا که مهارتها وتوانایی‌هایی که دارید، را شناسایی کنید.
- در مرحله‌ی سوم باید ببنید که برای رسیدن به آن اهداف نیاز دارید که چه توانایی‌هایی را در خودتان ایجاد کند و یا اینکه چه توانایی‌هایی دارید که باید آن را در خودتان پرورش دهید.
- در قدم بعد باید به دنبال کسب مهارت‌هایی که نیاز دارید، بروید.
کلام پایانی
در این مقاله با مهارت‌های توسعه فردی و تاثیری که می‌تواند در پیشرفت و موفقیت شما داشته باشد، آشنا شدید، یادتان باشد همه‌ی شما استعدادهای بی‌شماری دارید که با استفاده از آن می‌توانید، به هر آن چه که می‌خواهید دست پیدا کنید، اما باید این استعداد و مهارت‌هایی که دارید، را به نحوی توسعه دهید که بتوانید، بهترین نتیجه را از آنها در زندگی بگیرید.
