{"id":1075,"date":"2023-10-09T08:52:10","date_gmt":"2023-10-09T05:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/?p=1075"},"modified":"2024-03-30T13:11:16","modified_gmt":"2024-03-30T08:41:16","slug":"benefits-of-gratitude-in-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/benefits-of-gratitude-in-life\/","title":{"rendered":"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc"},"content":{"rendered":"

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0647\u060c \u06cc\u0627\u062f \u0641\u06cc\u0644\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062f\u0647\u06a9\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0642\u0635\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0641\u062a\u0645. \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f\u061f\u061f\u061f \u06cc\u0627\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0632 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u0627\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u060c \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0634\u06a9\u0648\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u062f\u0627\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0646\u0639\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u060c \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0648 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0644\u0630\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0648\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0645 \u06cc\u06a9 \u067e\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0630\u06a9\u0631 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06cc\u0627\u062f \u0645\u0627\u062f\u0631\u0628\u0632\u0631\u06af\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0648\u0631\u062f \u0632\u0628\u0648\u0646\u0634 \u0628\u0648\u062f: “\u062e\u062f\u0627\u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0631\u062a”. \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0646 \u0644\u062d\u0638\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0686\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0648 \u0686\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0628\u0632\u0631\u06af\u0645 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u0645. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u06cc\u0627 \u062e\u062c\u0627\u0644\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0645 \u062e\u062f\u0627\u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0631\u062a. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0628\u0627 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631<\/a><\/span> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc\u060c<\/p>\n

\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc\u00a0\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n

\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634. \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0634\u0627\u06a9\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0628\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062e\u0648\u0634\u0646\u0648\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0628\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0628\u062e\u0634\u0645 \u0648 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u063a\u0645\u060c \u06cc\u0623\u0633 \u0648 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0637\u060c \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0628\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0644\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0628\u062a \u0645\u0648\u0647\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u062f\u0648 \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc (Gratitude) \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0628\u062a \u0645\u0648\u0647\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc. \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0633\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0628\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645.
\n\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u062f\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0626\u0646\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0634 \u0648 \u0622\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0639\u062a\u0642\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u062e\u0628 \u0648\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 psychologytoday<\/strong>\u00a0 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627<\/a><\/span> \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

1-\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2012 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0632\u0621 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

2-\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646
\n<\/strong><\/span>\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0641\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062a\u0627\u0626\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc<\/p>\n

3-\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u0631\u062e\u0627\u0634\u06af\u0631\u06cc
\n<\/span><\/strong>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0627\u06a9\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u0646\u060c \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0644\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0645\u062f\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n

4-\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a
\n<\/strong><\/span>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647\u060c \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a> <\/span>\u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0628\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f: 8 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645.<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

5-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633
\n<\/strong><\/span>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633 \u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0634\u063a\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

6-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc
\n<\/span><\/strong>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0648\u0627\u062f\u062b \u0646\u0627\u06af\u0648\u0627\u0631 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646\u062d\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646\u062d\u0647 (PTSD) \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u200c\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u0648\u062d\u0634\u062a\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0641\u0644\u0634 \u0628\u06a9\u060c \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0641\u06a9\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u062e\u062f\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0627\u062f\u062b\u0647 \u0646\u0627\u06af\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0646\u062d\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0627\u0644\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u062f\u062b\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 PTSD \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0646\u0642\u0634 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u062f\u062b\u0647\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0645\u062c\u0631\u0648\u062d\u0627\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062c\u0646\u06af \u0648\u06cc\u062a\u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a 11 \u0633\u067e\u062a\u0627\u0645\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\"\u0646\u06af\u0631\u0634<\/p>\n

\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u062e\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0648\u0628\u200c\u0633\u0627\u06cc\u062a wemd<\/a> <\/span>\u0631\u0641\u062a\u0645. \u0648 \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0628\u200c\u0633\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0627\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0645.<\/p>\n

6-\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc
\n<\/span><\/strong>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

7-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0648 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u0627\u062a
\n<\/span><\/strong>\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627\u060c \u0633\u0648\u06af \u0639\u0632\u06cc\u0632\u0627\u0646\u060c \u0627\u0646\u062f\u0648\u0647 \u0648… \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

8- \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646
\n<\/span><\/strong>\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062d\u062a\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0641\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

9-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0635\u0628\u0631!
\n<\/span><\/strong>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0686\u0646\u062f \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0639\u0627\u0642\u0644\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0635\u0628\u0648\u0631\u062a\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/strong><\/h3>\n

\u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0645. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0634\u062e\u0635 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0645\u0627 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/a><\/span> \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062d\u0648\u0627\u0633\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647!
\n\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645. \u062e\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646<\/a> <\/span>\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06a9\u0644\u0627\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/span><\/strong><\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u060c \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u0646 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0645\u062b\u0628\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0634\u0627\u06a9\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.
\n\u0645\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u06a9 (\u06a9\u0634\u06cc\u0634 \u0648 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647) \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u062a \u0628\u0631\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0645\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u0648\u0647\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u062a \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u062f.
\n<\/strong>\u0647\u0631\u0686\u0647 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u060c \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631<\/a> <\/span>\u062e\u0648\u062f\u062a \u0648 \u06a9\u0633\u0628\u200c\u0648\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0647\u060c \u06cc\u0627\u062f \u0641\u06cc\u0644\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062f\u0647\u06a9\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0642\u0635\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0641\u062a\u0645. \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f\u061f\u061f\u061f \u06cc\u0627\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0648\u0631…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1081,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[188,183,115,186,185,187,184],"class_list":["post-1075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivation-and-energy","tag-188","tag-183","tag-115","tag-186","tag-185","tag-187","tag-184"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1075"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1742,"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1075\/revisions\/1742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bonyangozar.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}